Gøteborg

Treningsleir Sturla 2018

Påsken lørdag 24.3 – fredag 30.3

Reise og opphold

Vi reiser til Gøteborg med egen bil og/eller bus. Det går bus fra Oslo flere ganger om dagen og den bruker 3 timer og 35 minutter til Gøteborg sentrum. Koster 200-300 kr tur/retur.

https://www.flixbus.no/bussrut...

http://www.nettbuss.no/bestill...

Alternativet er togreisen (nsb.no) som koster 425 kr en vei.

Vi kan leie et hus som er perfekt for grupper/treningsleir. Det heter Norgeshus og er ledig i påsken. Det er plass til 36 personer. Huset har et stort kjøkken og to kjøleskap. Huset ligger sentralt i Gøteborg med 5 min gangavstand til Avenyn og 10 min til Liseberg. Flere restauranter og kino i nærheten.

Kostnad er ca 350/pp/per natt = 2100 kr/uke per person.

Vedlagt er noen bilder fra huset. Du kan se mer på nettsiden deres som er http://www.norgeshus.se

Vi kan velge å lage mat selv noen dager og gå ut å spise andre dager.

Trening

Treningsprogram foregår både innendørs i Friidrottens hus http://www.goteborgfriidrott.s... og utendørs på Slottskogsvallen. Det ligger ikke i veldig nærme Norgeshuset, men vi finner sikkert ut hvilken bus/trikk vi kan bruke.

Vi betaler 100-120 SVK per utøver per dag i hallen.

Vedlagt noen bilder fra innendørs arena

Forslag til treningsplan:

Avreise lørdag formiddag. Installerer oss i Norgeshus. Handle mat og spiser Taco middag første kvelden.

Søndag: Utforske hallen inne og en trening ute. Enten på banen eller i parken.

Mandag + Tirsdag: morgen økt med innendørs trening i hallen  og ettermiddags økt med utetrening

Onsdag: styrketrening på morgenen i hallen + sosial aktivitet på ettermiddagen (Prison Island i Gøteborg for ’teambuilding’ http://prisonisland.se/gotebor...) ut å spise på restaurant etterpå.

Torsdag + Fredag: morgen økt med innendørs trening og hallen og ettermiddags økt med utetrening.

Fredag kveld reiser vi hjem igjen.

Kostnadene blir da følgende:

Reise + busstransport i sentrum: ca 600 kroner

Opphold: ca 2100 kroner

Prison Island: ca 200 kroner

Totalt: 2900 kroner uten mat/drikke

Vi gleder oss til en trivelig uke sammen hvor utøvere får en god start på utendørs sesongen og blir enda bedre kjent med hverandre.